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    青菜是寒性    
    夏天吃什么青菜好?夏季高温炎热,人体胃肠消化功能因之也相对减弱,因此在饮食上不可过于油腻,可以多吃一些富含维生素的高纤维蔬菜,下面小编为大家盘点适合夏季食用的青菜。NO1:芹菜 芹菜具有消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿等作用...
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    蔬菜话题 哪些蔬菜是凉性的经验08-20 16:42凉性食物能清热解毒,可以辅助治疗火热病症。 苦瓜,南北均可栽培,有清热解毒的功效。 莴苣,含有莴苣素,能促进食欲,有镇痛和催眠的作用。 蘑菇,含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类。 萝卜,鲜根...
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    蔬菜还有各种营养物质,对人体有诸多益处,同时,由于其热量小含多种维生素和矿物质。很多蔬菜都含有抗老化的功效,可以帮助我们排毒,它们普遍含有vc,能美白皮肤,蔬菜中的膳食纤维,能帮助排泄。所以说,蔬菜是日常饮食保健的第一选择。1.寒性...
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    6、芹菜属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种。富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。性喜冷凉、湿润的气候,属半耐寒性蔬菜;不耐高温。7、青菜(Brassica chinensis var chinensis),又名小白菜、油菜...
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    天一热,多吃这凉性蔬菜,简单一炒,清热解暑还下饭,营养易吸收 【豇豆烧茄子】食材:豇豆200克、茄子300克、大蒜、干辣椒、花椒 调味:蚝油、生抽、盐、水淀粉。(1):豇豆摘洗干净,切成5-6厘米的段。(2):茄子清洗干净,先...
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    青菜热性还是寒性    
    蔬菜专家李新旭为市民讲解了常见养生蔬菜的种类和富含的各类营养成分。新京报记者 杨亦静 摄 目前,北京正值酷热的三伏天,夏天应该吃什么蔬菜养生成了现场市民较为关注的话题。李新旭介绍说,夏季暑湿之毒会影响人体健康,吃些凉性蔬菜有利于...